Mancer tak zrobiłem ułożyłem post cały opisałem nie wyzywałem przedstawiłem foty itd I poprosiłem cybera o wypowiedz był na forum widziałem wysłałem też maila a zamiast odpowiedzi mój post został usunięty WIęc o jakiej my reklamacji mówimy przeczytał na bank mógłmi coś napisać
A ja znowu zaczalem palic fajki i jest lipa,bo nie moge porzadnie aerobow zrobi.Przebiegne za 20 min i zadzyszki mam nieziemskie.Kurde a nie palilem 1,5 roku.Wogole to mam smaka na cos slodkiego a tu lipa.Heh.Ach ta dieta 30 g wegli nic ino sie poplakac
Poszedlem do kolsia spytac o pL mete on powiedzial ze narazie nie ma ale ma cos podobnego! Chlopa znam wiec zadnych wy....k by nie zrobil! A do rzeczy: Pokazal mi tabletki w malym szklanym sloiczku orginalnie hermetycznie zamkniete pakowane po 50 tab. powiedzial ze dziala podobnie do mety ale pompuje mniej wody i tworzy solidniejszy miesien! [...]
[...] powiesic bo mieszkam w starej kamienicy, ale moj kolega bedzie mial to moze bede do niego chodzil, a lubie na worku cwiczyc.Moze macie jeszcze jakies inne cwiczenie ogolnie cos z boks czy cos.Nie mowcie mi zebym na cos sie zapisal bo u mnie w malej miejscowosci nic nie ma.Chcialem jeszcze zaczac biegac...ale nie wiem jak to bedzie Prosze o [...]
[...] to powinno sie poprawic). Moze z reguly dziewczynom bardziej zalezy na spalaniu tluszczu niz lekkiej poprawie muskulatury, ale mnie zalezy na tym, by nie dopuscic do nadmiernego spalania miesni (z roweru tez nie zrezygnuje). Co trzeba brac (a moze cos zmienic w cwiczeniach), zeby nie dopuscic do utraty miesni? Bede wdzieczna za odpowiedz.
Biegam amatorsko na długie dystansa, oraz pływam (tez amatorsko). Nie mam nalmniejszego zamiaru (ani możliwości) przejsć na zawodostwo. Rozważam najwyzej wzięcie udziału w jakimś maratonie. Chcialem się dowiedzieć, czy potrzebny by mi był zegarek z pulsomierzem, czy coś w tym stylu? Jeśli tak to czy może ktoś mi go polecić. Osobiście [...]
Pytasz co beznadziejnego kilka rzeczy popierwsze piszesz ze moze kielbasa ma troche tluszczu a ser zolty to nie ? Ser zolty ma srednio od 40% do nawet 50% tluszczu do tego jeszcze smazone na margarynie a jak cos smazyc to proponuje na oleju lnianym tak wogule widac ze nie wiele wiesz o diecie...
Cykl m1t'a przesunal mi sie do przodu o tydzien, niedlugo zaczynam ... i tak sobie kombinuje (), jak by przejsc po tym cyklu na rzezbe. Znalazlem cos takiego : "M1T 1 10mg 2-4 15mg 5 10mg vaso 1 1tab po śniadaniu + 1tab przed treningiem 4-5 2tab po śniadaniu + 2tabs przed treningiem clen (0.004) 2-3 11223344332211 6-7 12233344333221 [...]
Jaja Dieta cos kolo lowcarba, bialko k. 3g/kg, tl : 1,5g/kg, ww : 100/150gram - wiem, ze wychodzi malo kcal w sumie, ale strasznie sie pase - (normalnie na mase jade 3/1,5/100-150 i przyrosty sa ok :) ), bede jeszcze operowal ww (ale to jak zawsze), nie laczenie fatu z ww itp. (w sumie oparlem sie na diecie z 1fasta (clean bulking diet) i [...]
Tiny ja mam do Ciebie wielki szacunek jak czytam twoj profil i widze twoje zdjecie w avatarze....ale nbie zrozum mnie zle ja nie chce na Ciebie naskoczyc lub cos w tym styli. Wiec teraz napisze ze mimo swojego rocznika 1977 piszesz troche jak male dziecko...Dokladnie chodzi mi o twoje sformulowanie ze w organizacji w której jest teraz pudzian bedą [...]
[...] nazywam 80kg, pisze w cudzyslowiu, a jakbys mial troche pojecia, to widzialbys ze nie kazde 80 kg tak samo sie wycisnie, bo to zalezy od budowy lawki, dlugosci sztangi, wagi sztangi itp. swoje obciazenie nazwalem '80 kg' dla wygody, w rzeczywistosci wazy cos ok 90 kg, z tym ze w wyciskaniu jest porownywane z 100 kg na profesjonalnej silce. pzdr
Szwajcar - gwardzista. Z (troszeczkę) innej beczki : Mężczyzna pije na umór, kobieta bywa zawiana. Mężczyzna zdradza, kobieta przeżywa przygodę. Mężczyzna rozwodząc się rozbija rodzinę, kobieta kończy związek bez perspektyw. Mężczyzna wyżywa się na bliskich, kobieta odreagowuje stres. Mężczyzna wrzeszczy, kobieta akcentuje swoje racje. [...]
Jeli masz dietke to moze cos do jej uzupelnienia np. bialko, albo gainera. A jesli w diecie nic ci nie brakuje to na poczatku mozesz jakac kreatynke wziasc
mam 14 i mam jednom odzywke magnum 5000........ co po magnum ???? mam brać ........ i czy moge kreatyne w takim wieku brać .......... czy mi nie zahamuje hormonu zwrostu... i wogule czy niebende miał skutków ubocznyć ,....... zamierzam sobie kupic kreatyne z vitalmax 100gr na dobry poczontek co poradzcie mi jakom mam kupić jak coś to tylko [...]
bartonn - nie ma za co, cieszę się, że mogłem pomóc michal611 - eksperta nie mam i mieć nie będę, nawet mi na tym nie zależy, tymbardziej, że nie mam takiej wiedzy żeby móc coś tu kozaczyć na forum. Ważne dla mnie, że to forum nie raz pomogło mi podjąć odpowiednią decyzję w sprawach sportu i pewnie jeszcze nie raz pomożę więc jeżeli ja też mogę [...]
Ostatnio duzo sie pisze o brzuchu na forum wiecj wkleje cos od arniego bedzie to długa seria... zapraszam do czytania... potem dam tez cos o nogach... 1 brzuch....
[...] chodzi ci budowanie w miare czystej masy(bez wody fatu itd)na srodkach o duzej sklonnosc do aromatyzacji poslugujac sie dawka terapeutyczna? IMO w kulturystyce takie cos niema zastosowania bo jakie przyrosty moga byc po strzale omki raz na 4 tygodnie? Tylko zaklocimy produkcje wlasnego testosteronu... Druga sprawa, przecietny smiertelnik [...]
Zakupiłem sobie nutrition research international Thermal Pro. Co o tym sądzicie. Testował to ktoś. Mam pytanko jak to stosować ile kapsów dziennie??Mam białko treca do tego. wiadomo oprócz tego stosuje aeroby i bieganie. Jak ma wygladać dieta, macie może jakieś linki z dobrą dietą na spalanie tłuszczyku?? W sumie z obliczen bede dziennie jadł [...]
1. jeśli chodzi o wanad to hi-tec sprzedaje to w tabsach a nie kapsułkach więc ta opcja chyba odpada. 2. http://www.google.pl/search?hl=pl&q=stanazoli&btnG=Szukaj&lr= - skoro na googlach wyszukuje tylko ten post to chyba cos jest z tym nie tak
ten trening mam od paru miesięcy i też się dziwie że nie mam efektów(poza przyrostem siły). Na dniach zaczynam diete, dowiadywałem się też o suplementach, ale może to w treningu coś nie tak?
heh z cyklu prawdziwe Historie wały Cybera ....foty porówawcze
